No juzgar, no reaccionar, no apegarse
Puedo inventar mil y una excusas para mis reacciones, puedo encontrar justificaciones perfectamente vàlidas para lo que siento, mi mente puede lidiar de la forma más racional con la situación actual, y mis emociones pueden desbordarse hasta que el torrente de lágrimas rompa con mi autocontrol, mi cuerpo puede tambien manifestarse, llenándose de rigidez y dolores.
No juzgar, no reaccionar, no apegarse
Aún no aprendo a manejar mis reacciones; en casos como este no sé como aprovechar ese espacio pequeño entre la acción y la reacción llamado "decisión", y en fracciones de segundo las lágrimas salen, producto del miedo y el dolor, no sólo porque lo que pasa es mal, sino porque ya se han imaginado un futuro aún peor.
Y luego, llega la calma, momento que aprovecha mi mente para tomar el control, y comenzar a planear miles de cosas que puedan ayudar... sin embargo en estos casos es inútil, porque son cosas que no puedo controlar... y sin embargo no puedo dejar de pensar, es entonces cuando, en un intento por distraerme surge un recuerdo doloroso o un futuro incierto que trae de regreso las lágrimas.
Y mi cuerpo mientras tanto no dice nada... simplemente acumula el dolor de cabeza, mandíbula y espalda, haciéndose daño a sí mismo.
No juzgar, no reaccionar, no apegarse
No puedo hacer nada y en el fondo mi alma está en paz y comprende todo lo que pasa, es sólo que su voz no se escucha debajo de tanto ruido, y no puedo sentir su calma, ni la tranquilidad de saber que en el fondo todo está bien.
Aún no aprendo a no dejarme distraer por la vida, y sé que aún si lo hago, seguirán existiendo momentos en que no podré evitar ser humana, y lloraré, sufriré y racionalizaré... Nada de lo que haga cambiará el resultado, por eso simplemente, let it be.
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